治療後に好転反応が出た場合の対処法

1.白湯（お湯）または、水をいつもより多く飲む

●水分代謝で、体に蓄積せれていた老廃物や毒素が早く押し流され、排泄されます。

2.楽な姿勢でゆっくりする。

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが悪かった人は、

体内調和が安定する前に体が、だるくなったり、眠気が出たりします。

例

●交感神経が優位に高ぶった人　　→　　副交感神経が下がっている。

（緊張・ストレス・興奮状態）　　　　（疲れが取れない・眠りが浅い）

治療後は　　↓　↓　↓

副交感神経が上がり、回復力が回復する。リラックスできる。

※交感神経が興奮して疲労を感じさせなかった部分が、あちこち感じ始めます。

回復機能が上がると、『脳』が疲労に気付き、取り除こうとして（2~3日）眠くなります。

●副交感神経優位な人　　　　　　　交感神経が下がっている

（やる気が出ない、無気力）　　　（いつも眠い、頭がボーッとし、切り替えが悪い）

治療後は　　↓　↓　↓

頭がスッキリする。目の前が明るい感じがする。体が軽く、動きやすい。

※副交感神経が落ち着いて、交感神経が整うと、姿勢が整います。

その時、運動不足や筋力の低下した箇所があると、

姿勢が整うことで、逆に痛い部分（使用してなかった筋肉）が出る時があります。

3.お風呂にゆっくりつかる。

●治療後、身体の歪みが正常な状態へ変化します。その修復時に、

硬かった部分に刺激（痛み・だるさ）が出る場合があります。

お風呂で温めると、硬かった部分が早く緩み、楽にほぐれます。

4.いつもより多く睡眠をとる

●治療後は、脳と身体の連絡網（神経伝達）がスムーズになっています。

多く睡眠をとることで、しっかり体が休まり、早く回復します。

5.少し落ち着いたら、体を軽い体操をする

●数日たって少し楽になったら、軽めに体操をしましょう。

今まで硬かった部分や不調個所が、変化し始めています。

体操によって、新陳代謝が促進され、より動きやすくなります。